※これは私がコンテンツ販売を始めて一番最初に作った有料noteです。noteで500円で販売。6,887文字。集客がうまくいかなかっため9個しか売れませんでした。金額も安く設定しすぎました。少なくとも5,000円に設定すればよかった。
コミュ障はモテるために聞き上手になれ！聞き上手になるコツ8選
「自分はコミュ障で口下手。女と雑談ができない。...でも彼女が欲しいな。」
こんな悩みを抱えてませんか？
「モテるためにはトーク力が必要。芸人のように面白い話をして、女を笑わせないといけない。口下手な自分がモテることなんて一生無理。」
そう思い込んでませんか？
安心してください。
モテる上でトーク力はそれほど重要ではありません。
聞き上手になったほうが10倍モテます。
聞き上手になれば彼女やセフレを作ったり、初デートでホテルへ持ち帰ることができるようになります。
「話すのが下手だから彼女はできない」
その考えは誤りです。
むしろ、口下手こそ女にモテやすいです。
本記事ではコミュ障が聞き上手になるべき理由、聞き上手になるコツを書いています。
ぜひご覧ください。
■記事の内容
・会話例がマッチングアプリの初デートを想定している。実際の会話の流れをイメージできる。良い例、悪い例の両方を記載。
■私の実績
・23歳までコミュ障の童貞→ペアーズで初彼女
・マッチングアプリと出会い系を5年利用
・27歳時点で経験人数60人超え、5股達成
私は社会人になっても、ずっと口下手でした。
会社の人から「〇〇は海外出身だと思ってた。いつも会話がワンテンポ遅いから。英語が母国語じゃないんだね」と真顔で言われたり。
初デート中に「〇〇って口下手だよね」と面と向かって言われたり。
しかし、マッチングアプリで女と出会いまくったことで、いつのまにか聞き上手になってました。会社の女の先輩、アプリで出会った女たちから「〇〇って聞き上手だよね」と褒められることが多いです。
コミュ障でも聞き上手になれます。
■本noteがおすすめな人
・口下手
・コミュ障
・童貞
女の話を聞くことに自信を持っている方には、本noteをおすすめできません。話の聞き方を基礎の基礎から解説しているためです。0を1にしたい方向けです。
■読んだ後どうなる？
・マッチングアプリのデートで女に好印象を与えれる。次回のデートのアポを取れる 。当日ホテルに連れ込める
・日常生活で男女関係なく好かれるようになる。
「ここの説明が分からない。もっと詳しく知りたい」という方はぜひコメントをお願いします。
それではどうぞ！聞き上手になってモテモテになりましょう。
なぜコミュ障は聞き上手を目指すべきか？
女は聞き上手な男が好きです。なぜなら、女は自分の話を聞いてほしい生き物だから。「悩みに共感してほしい。グチを聞いてほしい。ただ自分の話を聞いてほしい」こうした欲求を持ってます。
女子会が良い例です。4時間も5時間もひたすら話し続けてます。どうでもいい内容を延々と話してます。会話ネタが尽きることはありません。
これは女にとって、話すことが何よりの快楽だから。女が聞き上手な男を手放すことはありません。
また、女はトーク力のある男が好きなわけではありません。
むしろ、自分の話ばかりする男は好かれません。
「俺は仕事をハードに頑張っているんだ。メンバーのマネジメントもできてるし。この前なんて後輩の女子から...」
「学生時代は不良だったんだ。他校の奴らとケンカばっかりしてたなー。教師たちもビビってたな。」
こんな自慢話や武勇伝を聞かされても、女はうぜーと思うだけです。
「そんなのどうでもいいよ。私の話には興味ないの？」と心の中で思っています。
その点、コミュ障はいつも静かです。
自分の話を女に押し付けようとはしません。
コミュ障は人の話を聞くポテンシャルを持っています。
聞き方のコツを覚えるだけで、モテ男へ簡単に化けます。
聞き上手になるコツ8選
それでは具体的に聞き上手になる方法をお伝えします。
①相槌を適切に打つ
聞き上手になる最初のステップは、相槌（あいづち）を打つことです。相槌を打つことで「話をちゃんと聞いてますよ」と女にアピールできます。
相槌のポイントは2つ。
1. 相槌の種類（バリエーション）を増やす
2. 感情を込める
まず、相槌の種類を増やしましょう。
「そうなんだ」と毎回つぶやくだけだと女は飽きてしまいます。
■例
・そうなんだ！
・確かに！
・なるほど！
・うん、うん！
・分かる、分かる！
・すごい！
・マジか！
・嘘でしょ！
・知らなかった！
いろんな相槌を使えるようにしておきましょう。
2つ目のポイントは、感情を込めることです。
「つまんねー話だな。早く終わってほしい。」と思いながら適当に相槌すると、女はすぐ勘付きます。
女の話に心から興味を持って、相槌を打ちましょう。感情が言葉に乗るので女の心に響きます。
②共感と肯定だけする
女が話す内容はすべて共感 or 肯定しましょう。共感するたびに「この人は私を受け入れてくれる。」と女は感じます。ラポール（信頼関係）が少しずつ形成されていきます。
■例１
女：ねえ聞いて。上司が本当ひどくて。会社に5分遅刻しただけで説教してくるの。5分ぐらい別にいいじゃんね。
良い例：それは○○ちゃんが正しいよ。上司が間違ってる。
悪い例：いや、○○ちゃんが間違ってる。上司の言うことが正しいよ。
→女が共感を求めています。ただ共感しましょう。
反論したくなってもぐっとこらえます。「いや」のように否定から入る言葉は、女との会話では封印します。
■例２
女：このステーキ美味しい。食べてみて。
良い例：確かに！めっちゃ美味しい。
悪い例：え、まずくない？あんま俺の好みじゃないなー。看板メニューだから期待してたのにな。
→女が料理の味について共感を求めています。「美味しい」と返しましょう。実際はまずかったとしてもです。
③女の悩みは解決しない
女と食事をしていると距離感が少しずつ縮まっていきます。女が悩みやグチなど深い話をしてきたら、仲を深めるチャンスです。
解決策を出したくなりますが、こらえましょう。ひたすら共感に徹します。
■いい例
女：会社に男の後輩がいるんだけど、私の指示を全然聞いてくれないんだ。女だからって舐めてるのかも。ホントいやだ。
男：それはイヤだよねー。指示を聞いてくれないのは辛いよね。
女：（この人は私の気持ちを分かってくれてる♫）
→悩みに共感しましょう。
ちょっと話が逸れますが、
・「辛いよね」「大変だよね」という悩み共感系のフレーズ
・「頑張ってるんだね」「苦労してるんだね」という慰労系のフレーズ
は女の心に特に響きます。
「辛いという気持ちに共感してくれてる」
「私の頑張りをちゃんと肯定してくれてる」
共感のフレーズの中でも効果が大きいのでどんどん使いましょう。
■悪い例
女：会社に男の後輩がいるんだけど、私の指示を全然聞いてくれないんだ。女だからって舐めてるのかも。ホントいやだ。
男：上司に相談したら？それか後輩にきつく注意したほうがいいよ。
女：（何でわたしの話に共感してくれないの？冷たい人だな...）
→女の悩みに対しては、解決策を出さないようにしましょう。
「本当に女のことを思うなら、解決策を出すべきでは？」と考える人もいるかもしません。でも残念ながら女は共感だけを求めてます。根本的な原因を解決するよりも、「（一時的にでも）ストレス発散したい」という欲求のほうが強いためです。
④オウム返しではなく、パラフレーズ（言い換え）を使う
オウム返しという会話のテクニックがあります。
鳥のオウムのように「相手が言った言葉をそのまま繰り返す」というものです。
例えば、相手が「出身は兵庫だよ」言ったら「出身は兵庫なんですね」と返す。相手が話した内容をそのまま復唱することで、好印象を与えるテクニックです。
このオウム返しですが、使いすぎは要注意です。「私の言葉を何回も真似してる...。」と相手は勘付きます。
オウム返しではなくパラフレーズ（言い換え）を主に使うことをおすすめします。パラフレーズとは、「相手の話を言い換えること」です。
例を2つ挙げます。
■例１
女：会社の定時は19時なの。
オウム返し：そうなんだ！定時は19時なんだね。
パラフレーズ：そうなんだ！定時は少し遅めなんだね。
■例２
女：前の彼氏とは2年ぐらい付き合ったんだ。
オウム返し：へー、前の彼氏とは2年ぐらい付き合ったんだ。
パラフレーズ：へー、2年なんだ。けっこう長いね。
このように相手の言葉をただ繰り返すのではなく、表現を変えて返答します。
パラフレーズをすることで
・相手の会話を理解していることを示す
・会話が単調にならない
といったメリットがあります。
デート中はオウム返しは控えめにして、パラフレーズをメインに使っていきましょう。
⑤女と男が話す割合は７：３
女と男が話す比率は7:3が理想です。デート中に会話を100分間するなら、そのうち70分は女に話させましょう。1番女が満足する比率です。
注意点が1つあります。
時間軸によってベストな比率は変わります。
マッチングアプリのデートでは、3つのフェーズがあります。
段階に応じて、話す比率を変えましょう。
①待ち合わせ場所から店まで 女：男＝３：７
②入店〜30分後 女：男＝５：５
③30分後〜退店 女：男＝７：３
①駅から店まで
初デートの待ち合わせ場所で女と出会ったとき。女はガチガチに警戒しています。「怪しい人じゃないか？」「変なことをされないか？」と。信頼関係が0の状態です。
女に話を振っても積極的に話そうとしません。代わりに男側が話しましょう。男側が7割ぐらい話すイメージです。
②入店〜60分後
店に入り、料理やお酒を注文。料理を食べ始める頃です。
名前、出身、職業、大学、趣味などを話す中でお互いのことを知っていきます。女の緊張がだんだん取れていきます。女と男で5:5ぐらいの比率で話していれば理想です。
③60分後〜退店
食事が進み、打ち解けてきた段階です。女の悩み相談や恋愛話などができる状態になってます。
女が7割話している状態に持っていきましょう。女は緊張が取れるほどよく喋るようになります。
女の様子をよく見つつ、男側は話す量を少しずつ減らしていきましょう。
⑥縦と横の展開
女との会話を盛り上げるには、縦と横の展開を意識しましょう。
縦の展開（話の深堀り）
縦の展開。これは1つのテーマを深堀りすることです。
「映画」がテーマなら、最近見た映画、見る予定の映画、おすすめの映画、流行ってる映画、映画館と家で見るのどっちが好きか、...など。映画をテーマに10分、20分と話し込みます。
1つの話題で長い時間盛り上がるほど「映画の話だけでこんなに話し込んじゃった。この人といると話題が尽きることはないんだろうな。」と思ってもらえます。
逆に、1つの話題が10秒で終わってしまうとがっかりされます。「次から次へ話題が変わっちゃう。この人といても話すことがなくなりそう。」と思われます。
■良い例
男：GWとか夏休みとか、長期の休みは何することが多い？
女：長期休みは海外旅行に行くことが多いかな。
男：そうなんだ。海外だとどこらへんによく行くの？
女：韓国とか台湾とか。最近は近場が多いなー。
男：台湾いいよね。小籠包とかスイーツとか、食べ物が美味しいイメージがあるわ。台湾では何するの？
女：うんうん、小籠包美味しいよね〜！台湾だと夜市に行ったり、パワースポット巡りをしてるよ。
男：へー、台湾ってパワースポットもあるんだ。何箇所ぐらい周るの？
上記では、台湾というテーマで深堀りしています。女の単語を1つずつ拾って、話を広げています。
■悪い例
男：GWとか夏休みとか、長期の休みは何することが多い？
女：長期休みは海外旅行に行くことが多いかな。
男：そうなんだ。土日は何してるの？
女：休日は友達とご飯を食べに行くよ。
男：なるほど。平日の夜は？
女：平日はドラマを観てるかな。ゲームもしたり。
男：へー。そういえば趣味は料理なんだっけ？
女：（...全然私の話を広げてくれない）
上記は、自分が気になることを次から次へと質問しています。話題がコロコロ変わるので、話が盛り上がることはありません。
1つのテーマでどれだけ深堀りできるかが勝負です。
横の展開（話題転換）
次は横の展開（話題転換）です。
・話が盛り上がらない時
・話し尽くした時
の2つの場面で使います。
■話が盛り上がらない時
男：大学時代は何のサークルに入ってた？
女：テニスサークルに入ってたよ。
男：あ、偶然だね！俺もテニサーに入ってた。硬式と軟式、どっちだった？
女：同じだね！硬式だよ。
男：そうなんだ！練習は週何日ぐらいあったの？きつかった？
女：うん.....週3日かな。（幽霊部員だから全然行ってなかった）
男：そうなんだ。4年間ずっとやってたの？
女：.....そうだね。（半年で辞めちゃった。言いたくないなー。）
男：（あまり話したくなさそうだな）そっかー。大学時代はバイトやってたの？
話が盛り上がらないときは、話題を転換しましょう。
上記では「大学のサークル」という話題から「大学のバイト」へ話題を変えています。「大学」という軸をずらしていません。「学部」「１人暮らし or 実家暮らし」「大学時代の恋愛」というテーマに変えるのもいいですね。
唐突に「そういえば、営業の仕事してるんだっけ？」と話題を180度変える方法もありです。ただ、できるだけ軸は変えないほうが、会話がスムーズに進みます。
■話し尽くした時
男：休みの日は何してるの？
女：家で映画を見ることが多いよ。外に出ることはあんまりないなー。
男：そうなんだ！どんな映画が好き？恋愛系、コメディ、ファンタジーとか。
女：コメディ系をよく観るかな。最近「きっと、うまくいく」っていうインド映画を見たんだけどすごい面白かった。
男：あ、俺もそれ観たことある！面白いよね。
（...10分経過）
男：来月公開みたいよ、その映画。今度一緒に観に行く？
女：うん。一緒に行きたいな。楽しみ。
男：OK！また今度誘うね。
女：うん！...。
男：...。（映画の話題が尽きてきたな）。そういえば、○○ちゃんってドライブが趣味なんだっけ？
話し尽くして、沈黙が生まれ始めたときは話題を変えましょう。
話を深堀りする
↓
話が盛り上がらない or 話尽くす
↓
話題を変える
女との会話はこれが全てです。デート中はこれをひたすら繰り返します。
⑦ノンバーバル（非言語）
女の話を聞くときはノンバーバル（非言語）の部分も大切です。たとえば、表情や姿勢、声、動作などです。
1番大切なのがアイコンタクトです。目を見て話を聞くことで、自分に自信があることをアピールできるし、話を聞いてることをアピールできます。
しかし、コミュ障にとってアイコンタクトが1番苦手なはず。自信がなかったり、容姿に自信がないことが原因です。
最初は2秒だけでもいいので女と目を合わせましょう。2秒だけ合わせた後に視線を外す。何度もやってると女の目を長い時間見れるようになってきます。
女の目を見て話せない限り、女を落とすことはできません。女は自信がない男に抱かれることは決してありません。アイコンタクトは最優先で鍛えましょう。
⑧カウンター席に座る
女とデートするときは、カウンター席の店を予約しましょう。女と対面で話すのは緊張しますよね。
対面だと話を聞いてる、聞いてないが一発でバレます。女の話がつまらなくても気を抜けません。
なので、横並びの席（カウンター）を選びましょう。横並びであれば緊張しにくいです。
テーブルや料理に目を向けて、たまに女の目を見てアイコンタクトを取ります。
女の話を聞きやすい環境を作ることも大切です。
最後に
ここまでご覧いただきありがとうございました。
最後に聞き上手に早くなるコツを伝えます。
女をよく観察しましょう。
女は男の行動に対して、何も言ってきません。
「話すスピードを遅くしてほしい」「ネガティブなことを言わないでほしい」「もっと共感してほしい」とか。
しかし、女は表情や声で必ず表現しています。
嬉しそうな顔をしたり、むっとした表情をしたり、声のトーンが上がったり。
女をよく見ることで、自分の聞き方が正しいかどうか答え合わせしましょう。
聞き上手になるコツを知った後は実戦あるのみです。女とのデートをこなせばこなすほど、聞き上手になっていきます。
マッチングアプリなら多くの女と出会えます。
週5日アポを入れることも、1日3人と会うこともできます。
下記の記事でおすすめのマッチングアプリを書いているので、ぜひご覧ください。
以上です。